Remedios naturales para combatir el catarro

El catarro es una infección benigna  que se produce por el ataque de virus que aparecen comúnmente en las estaciones más frías. Cuando notamos que los primeros síntomas del resfriado aparecen, antes de lanzarnos al cajón de los medicamentos, podemos optar por probar algunos de estos remedios que llegan a ser tan efectivos como algunas medicinas.

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Así es la cesta de Navidad saludable

En las próximas semanas recibiremos, y también regalaremos, cajas o cestas llenas de alimentos y bebidas, la mayoría de ellos con un altísimo aporte calórico. ¿Es posible sustituir estos productos por otros más saludables? Te contamos qué debería llevar una cesta navideña para que no se convierta en la enemiga de nuestra dieta.

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La alcachofa, el mejor aliado para desintoxicar tu cuerpo

Estamos en plena temporada de alcachofa. Esta hortaliza típica de invierno tiene innumerables beneficios para la salud, uno de los más destacados es su poder desintoxicante. Pero además, la alcachofa es baja en calorías, antioxidante y antiinflamatoria. En batido, infusión, cocinada o en zumo, es un gran aliado para limpiar el organismo.

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Té Kombucha, las propiedades de la bebida de moda

El té Kombucha es una bebida elaborada a partir de té fermentado muy rica en probióticos, de la que cada vez se oye hablar más. El llamado té de la inmortalidad tiene origen asiático y ha sido utilizado por la medicina tradicional china desde hace milenios. Sus propiedades depurativas, antioxidantes, energéticas y reconstituyentes la han convertido en la última bebida de moda.

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Frutas y verduras de otoño

Las frutas y verduras de temporada son la mejor opción para seguir una dieta saludable y al mismo tiempo respetar el medio ambiente siguiendo los ciclos de las estaciones. Son alimentos que durante estos meses están en su mejor momento. Tienen más nutrientes, mejor sabor y un precio más asequible. Hacemos un repaso por las principales frutas y verduras de otoño.

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El Ginkgo biloba, un aliado para tu memoria

El Ginkgo biloba es un árbol milenario originario de China, Japón y Corea que se ha utilizado como medicina tradicional en países asiáticos desde hace centenares de años. Es una de las especies más antiguas que se conocen y puede llegar a vivir 1.500 años. El Ginkgo biloba posee numerosas aplicaciones terapéuticas, muchas de ellas relacionadas con la mejora de la función cognitiva.

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