Propiedades medicinales del polen

¿Alguna vez has oído hablar del polen de abeja para nuestra alimentación? Este es un alimento muy utilizado como un producto terapéutico al contener compuestos químicos con propiedades medicinales.

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Los colores en la dieta y sus beneficios

Una dieta basada en vegetales nos aporta una gran cantidad de beneficios para la salud. Las frutas, las verduras y las hortalizas nos obsequian con su inmensa variedad, sus aromas y sus colores.

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Avena: la mejor opción para aumentar la energía

En una buena alimentación no puede faltar un cereal como la avena, que aporte una dosis óptima de energía. La avena es uno de los cereales que más se ha popularizado en los últimos años entre todo tipo de personas, pero sobre todo entre aquellas que han tomado conciencia sobre la importancia de una buena alimentación para mantenerse saludables.

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La lavanda como importante planta medicinal

La lavanda es una planta medicinal muy conocida por sus beneficiosas propiedades para la salud, muy utilizada por naturópatas y terapias alternativas. Las flores de esta planta son de un característico color violeta claro.

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La cúrcuma en nuestra dieta

Seguro que has oído hablar de la cúrcuma últimamente. Cada vez tenemos más acceso a platos de todas las nacionalidades, a nuevos sabores y por tanto a nuevos ingredientes. Se trata de una especia que se caracteriza por su color mostaza y que tiene su origen en India. Es muy común encontrar la cúrcuma en muchas recetas hindúes ya que además es una de las especias que forman el tan conocido curry.

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La planta adecuada para tu salud

La terapia basada en las propiedades medicinales que se logran combinando determinada planta o esencia floral se denomina "remedios florales de Bach" o "esencias florales de Bach" o, más comúnmente, flores de Bach, en honor a su creador Edward Bach.

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El chocolate y el equilibrio emocional

Seguramente, alguna vez te habrás sentido al borde de la ansiedad. El estrés del día a día puede afectar a tu equilibrio emocional. Qué mejor que calmarlo con uno de los alimentos más conocidos desde la antigüedad: el chocolate.

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