Te contamos cómo iniciarte en la meditación

Iniciarte en la meditación es una decisión que va a conllevar beneficios para tu salud, entendida esta tanto a nivel mental como físico. A continuación te contamos las ventajas que te va a aportar meditar de forma habitual.  

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Propiedades medicinales del higo

La mayoría coincide en que el higo es una fruta muy sabrosa. Hoy vas a conocer más de sus propiedades y por qué últimamente se le está dando tanta importancia a este alimento con propiedades medicinales.


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 Pizza saludable con base de coliflor

Una pizza saludable entra perfectamente en tu dieta. Tan solo debes saber escoger los ingredientes adecuados para obtener los beneficios nutritivos y el sabor más exquisito. A continuación, conoce paso a paso cómo prepararla en tu cocina.

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