La absorción de hierro en tu organismo

Muchas personas tienen problemas en la absorción del hierro, especialmente las mujeres. Esto termina por provocar una enfermedad conocida como anemia, en la cual esta falla afecta a los glóbulos rojos de la sangre.

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La alimentación holística, nutrición para la vida

La alimentación holística es un tipo de nutrición cuyo objetivo es no solo la pérdida de peso, sino también la salud integral, ya que percibe a la persona como un todo, y no solo tiene en cuenta aspectos físicos, sino que también persigue el bienestar a nivel psicológico y emocional. 

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Prepara el mejor buddha bowl

El buddha bowl es una receta que está en boga junto con otras tendencias como el smoothie bowl. Sustituye a los combinados, constituyendo un plato vistoso, colorido, saludable y liviano, que contiene vitaminas, fibra y poca grasa, conveniente a la dieta de todos.

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¿Es la horchata una bebida saludable?

Para combatir el calor del verano, pocas cosas hay tan eficaces como disfrutar de una bebida refrescante. Y entre ellas, se encuentra la horchata, consumida en toda España, pero especialmente en la Comunidad Valenciana. 

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