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Barritas energéticas especiales para deportistas

Los deportistas queman muchas calorías realizando deporte y, por tanto, necesitan ingerir nutrientes que les aporten energía para el entreno. Una buena opción es la de las barritas energéticas, ya que aportan nutrientes en una pequeña cantidad, lo que hace que su digestión no sea copiosa y se puedan ingerir durante los entrenamientos.

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Tacfit vs Crossfit

Tacfit y crossfit son dos disciplinas deportivas que se practican en los gimnasios que tienen medios suficientes para organizar sus sesiones. No llevan demasiado tiempo entre nosotras, pero no han tardado en ponerse de moda. Sin duda, resultan muy útiles para mejorar nuestra salud y apariencia física.  

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Una rutina ideal dentro de la piscina

¿Quién dice que durante el verano no se puede hacer ejercicio debido a los altos grados y al calor? Dentro del agua, con tu cuerpo disfrutando de una agradable temperatura, puedes igualmente realizar diversos movimientos más allá del simple nado. Ya sea en una piscina más grande o de menores dimensiones, si dispones de espacio suficiente para moverte, tienes asegurada tu rutina veraniega más refrescante.

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5 apps para hacer ejercicio en casa 

Sabemos que en muchas ocasiones el día a día nos consume y cuando llegas a casa luego del trabajo solo quieres descansar. Cada vez es más difícil encontrar un gimnasio cerca o adaptarte a los horarios y desplazamientos a clases para hacer deporte. Es por eso que algunas aplicaciones son ideales para hacer todo desde casa y poder manejar nuestro tiempo.
 

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Todo del kitesurf, ¡vuela en el agua!

No hay nada mejor que disfrutar del kitesurf, un deporte revelador que cada vez gana más adeptos por los beneficios que ofrece. ¿Sabías que se practica en el agua con una tabla arrastrada por una cometa? Sentir la velocidad en el agua es increíble.
 

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Pre entreno y las recetas fitness ideales

Comer saludablemente es primordial para obtener los máximos resultados en el entrenamiento deportivo. Asimismo, la alimentación en el pre entreno es vital. Hoy, vas a conocer algunos de los postres y snacks saludables pensados para antes de entrenar, ricos en proteínas y que te aportarán una gran cantidad de energía.

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Acelerar el metabolismo, ¿cómo hacerlo?

¿Sabes qué es exactamente el metabolismo? Muchas personas se quejan de perder peso con dificultad o incluso de encontrarse excesivamente fatigados. El hecho de acelerar el metabolismo puede ayudarte. Hoy vas a conocer las respuestas a esta cuestión, además de esos alimentos y ejercicios que pueden ayudarte a acelerarlo.

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Salus Floradix Quiero saber más

Floradix es un complemento vitamínico natural, compuesto de hierro, vitaminas, especies vegetales y zumos de fruta que te aporta los nutrientes y el hierro que tu cuerpo necesita en épocas de decaimiento y astenia primaveral.