Cada vez son más las personas que se suman al consumo de tés e infusiones, incluso sustituyendo el clásico café por las infusiones, y es que seguramente no sabes todo lo que estas hierbas pueden hacer por ti y tu salud, pero no es poco.
Para empezar, la sustitución del café por las infusiones es una buena opción si lo que quieres es evitar esos posibles efectos secundarios que a veces produce el café como el nerviosismo en exceso o la ansiedad. En lugar de cafeína, el té contiene una sustancia comúnmente conocida como teína y sus efectos son algo más leves que los de la cafeína.
Algunas de las numerosas propiedades que tiene tomar infusiones para nuestro organismo son:
Por lo tanto, tomar una o dos tazas de infusiones al día puede resultar muy beneficioso para nuestra salud. Combinado con una alimentación sana y con ejercicio, las infusiones nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida diaria.