Vitaminas
Minerales
Antioxidantes
Aunque suelen pasar desapercibidos, las vitaminas y los minerales son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Estos nutrientes son indispensables, pero el cuerpo humano no puede producir la mayoría de ellos de forma natural. Por ello, es necesario obtenerlos a través de la alimentación o, en algunos casos, mediante suplementos.
Sin embargo, no siempre se logra cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales. Las razones pueden ser diversas: una disminución del apetito, hábitos alimenticios específicos o la adopción de una dieta vegana, que a menudo carece de vitamina B12. En estas situaciones, los suplementos de vitaminas y minerales adecuados desempeñan un papel crucial para garantizar un equilibrio nutricional óptimo y preservar la salud.